ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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◯朝ごはん ◯昼ごはん ◯夜ごはん 昨日ジムに行ってきて 筋肉痛ー! 今日は家で仰天ニュース見ながら、足パカパカ運動ー! あとチベット体操と骨盤のやつ! その後はゆっくりお風呂🛁 ストレッチ! ライブ早くこないかなー!(*´꒳`*)
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◯朝ごはん ◯昼ごはん おにぎり、スープ ◯夜ごはん チベット体操と骨盤は継続 アメトーーク中に運動しながらみます(*⁰▿⁰*) ワンオクのAmerican GirlsのPV良かった(*´꒳`*) 次は何でてくるかなー! 楽しみ(*⁰▿⁰*)
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●朝ごはん ●昼ごはん 中華まん ●夜ごはん 骨盤矯正、チベット体操は自宅で 基本階段移動! 寒すぎて、ジム行かずに自宅で運動 そしてお風呂タイム(*´꒳`*) 1日目終了! この時のLINELive最高だったな(*⁰▿⁰*)
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ほんとリバウンドの繰り返し(TT) だめだー!(´-ω-`) 2月から何度目かの再スタートします。 春には好きなパンツ履いて 好きな服きて はじめての一人旅で海外旅行に 予定が合えば行きたい! 大好きなワンオクのライブ! 楽しみの為に 2月はやります。 3月もやります。 生活習慣見直します! ジム... 続きをみる
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ダイエットは継続中! 朝食を食べられなかったけど、 生活リズム変えようと思って、 朝食を食べようと思った本! 一日がしあわせになる朝ごはん はい! かわいい!笑 そして美味しそう!← 今週から朝ごはんタイム開始! なんとか2日連続成功中ーー! 夜は少なめ!ほぼとらないので、 朝は豪華に(≧∇≦)←... 続きをみる
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今日から 新たな試み! ザバス開始! とりあえずやってみる! 1週間から2週間分くらいで チャレンジ!
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誘惑に負け 暴食から 何回も繰り返し ダイエット期間まで、 あと1ヶ月半 いけるかな いくしかない← ファイティン
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先週は色んな事があり 乱れた食生活 ジムにも行けず ダメダメでした 今日からまた 仕切り直し これからジムに行ってきます! 頑張れ 自分 体重をとりあえず 今週で戻します!
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