右腕が筋肉痛の為か

すごくダルく

仕事に支障が出そうでした←

仕事終わり

途中でカロリーメイト食べ

ジムへ

ゴゥ！

筋トレの回数を

10回×3セットから

20回×2-3セットへ変更

キツイのなんの

筋トレでへばり

早々に

サウナへ行き

風呂にて帰宅

下半身へ

集中攻撃中

細くなれ脚よ！←

メディキュットは

最高のアイテム

もうすぐ52㎏がんばれ

目標値は48.5㎏へ変更！

まだまだ先は長い