MY STYLE

休養2日目

昨日より体調を崩し、 ジムを休んでおります 今週はジムは行かず 来週から再開したいと 思います。 食事や時間に気をつけて 過ごしたいと思います 体重計はこわいので 来週末にまた測るのを 再開します← 今日は半日仕事で、午後は学会 それから飲みはパスして 帰宅 サラダとキムチ鍋を19時前に食べ終え ... 続きをみる

鍋

寒いさむいサムイ 今日はジムが土曜日なので、 1:30早く閉まってしまうため、 早く仕事終わらせ帰宅！ プチっとで鍋を作って 食べて ジムへGO! ウォーミングアップ 筋トレ 有酸素運動 風呂 帰宅！ 明日は ムービー製作 人が来るから 暖房を入れようかと、 １１月まで頑張りたいけど 人が来るとな... 続きをみる