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ダイエットのブログ記事
ダイエット（ムラゴンブログ全体）-
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◯朝ごはん ◯昼ごはん ◯夜ごはん 昨日ジムに行ってきて 筋肉痛ー！ 今日は家で仰天ニュース見ながら、足パカパカ運動ー！ あとチベット体操と骨盤のやつ！ その後はゆっくりお風呂🛁 ストレッチ！ ライブ早くこないかなー！(*´꒳`*)
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◯朝ごはん ◯昼ごはん おにぎり、スープ ◯夜ごはん チベット体操と骨盤は継続 アメトーーク中に運動しながらみます(*⁰▿⁰*) ワンオクのAmerican GirlsのPV良かった(*´꒳`*) 次は何でてくるかなー！ 楽しみ(*⁰▿⁰*)
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●朝ごはん ●昼ごはん 中華まん ●夜ごはん 骨盤矯正、チベット体操は自宅で 基本階段移動！ 寒すぎて、ジム行かずに自宅で運動 そしてお風呂タイム(*´꒳`*) １日目終了！ この時のLINELive最高だったな(*⁰▿⁰*)
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ほんとリバウンドの繰り返し(TT) だめだー！(´-ω-`) 2月から何度目かの再スタートします。 春には好きなパンツ履いて 好きな服きて はじめての一人旅で海外旅行に 予定が合えば行きたい！ 大好きなワンオクのライブ！ 楽しみの為に 2月はやります。 3月もやります。 生活習慣見直します！ ジム... 続きをみる
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ダイエットは継続中！ 朝食を食べられなかったけど、 生活リズム変えようと思って、 朝食を食べようと思った本！ 一日がしあわせになる朝ごはん はい！ かわいい！笑 そして美味しそう！← 今週から朝ごはんタイム開始！ なんとか2日連続成功中ーー！ 夜は少なめ！ほぼとらないので、 朝は豪華に（≧∇≦）←... 続きをみる
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今日から 新たな試み！ ザバス開始！ とりあえずやってみる！ 1週間から2週間分くらいで チャレンジ！
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誘惑に負け 暴食から 何回も繰り返し ダイエット期間まで、 あと1ヶ月半 いけるかな いくしかない← ファイティン
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先週は色んな事があり 乱れた食生活 ジムにも行けず ダメダメでした 今日からまた 仕切り直し これからジムに行ってきます！ 頑張れ 自分 体重をとりあえず 今週で戻します！
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