遅番
今日から久々の仕事!
リフレッシュ休暇のおかげで、
すいすい仕事できました←
リフレッシュは大事ですね
遅番の前に、
ブレイクタイムをとり
朝コーヒーしてから出勤
なかなかハマりそう
明日は日勤だけど、
朝活ならぬ朝コーヒー目指して
早起きできたらします⊂((・x・))⊃
今日のジム内容ー!
ウォーミングアップ
筋トレ
有酸素運動しながらの、
オトナ女子みて篠原涼子やばい
綺麗すぎ
有酸素運動は合計1時間程度
風呂
今日は時間なく、サウナ断念
明日はコウノトリあるから、
綾野剛見ながら有酸素運動になる予定
あー!楽しみ!
時間的に明日もサウナ断念方向!
明日も早く仕事終わらせて、
ジムへ
明日のお弁当は、
ジャー風風サラダ!