ジム
右腕が筋肉痛の為か
すごくダルく
仕事に支障が出そうでした←
仕事終わり
途中でカロリーメイト食べ
ジムへ
ゴゥ!
筋トレの回数を
10回×3セットから
20回×2-3セットへ変更
キツイのなんの
筋トレでへばり
早々に
サウナへ行き
風呂にて帰宅
下半身へ
集中攻撃中
細くなれ脚よ!←
メディキュットは
最高のアイテム
もうすぐ52㎏がんばれ
目標値は48.5㎏へ変更!
まだまだ先は長い
右腕が筋肉痛の為か
すごくダルく
仕事に支障が出そうでした←
仕事終わり
途中でカロリーメイト食べ
ジムへ
ゴゥ!
筋トレの回数を
10回×3セットから
20回×2-3セットへ変更
キツイのなんの
筋トレでへばり
早々に
サウナへ行き
風呂にて帰宅
下半身へ
集中攻撃中
細くなれ脚よ!←
メディキュットは
最高のアイテム
もうすぐ52㎏がんばれ
目標値は48.5㎏へ変更!
まだまだ先は長い